As primeiras sopinhas do bebé - Os legumes e cereais (parte II)

Em ambos os meus filhos comecei a dar-lhes a sopa aos 4 meses porque, ao saber que iria regressar ao trabalho em breve, sabia que era a opção mais fácil. Admiro profundamente as mães que conseguem começar a trabalhar e continuam a amamentar em exclusivo... porque não é nada fácil!

Algo que é muito comum confundir as mães é qual a quantidade de legumes a introduzir, e eu espero poder ajudar (mas não têm necessariamente de fazer igual a mim!).

• 6 meses: 3 legumes;
• 7 meses: 4 legumes;
• 8 meses: 5 legumes;
• a partir dos 9 meses: 5 ou 6 legumes.

Dica: nunca misturar na mesma sopa cenoura e abóbora, ou duas verduras diferentes, ou batata e arroz/massa!

Nota: editado em 2020